هكذا تخطط آبل لإعادة موظفيها إلى المكاتب

 

مساعدة الأطفال على التعامل مع الصدمات :

يعتني الآباء بأبنائهم في مختلف الظروف والمواقف والمواقف التي تمر بها الأسرة. ظروف الحياة المختلفة والمتنوعة تجعل مهمة الوالدين معقدة في بعض الأحيان ، وتتطلب الكثير من الجهد والطاقة لإدارة الأسرة ومرافقة الأطفال في ما يواجهونه. أصعب هذه الظروف يمكن أن يكون التعرض لأحداث كارثية صادمة وتجربة أحداث مأساوية ، خاصة إذا كانت شديدة وتؤثر على جميع أفراد الأسرة.

في الحالات التي يتم فيها المساس بشروط العقد وتفرض الظروف تغييرات وتحديات متعددة ، مما يجعله يواجه صعوبات ، مما يجعله يواجه صعوبات في التكيف مع الاحتياجات الجسدية والنفسية.

هناك العديد من الأفكار الشائعة حول علاج الأطفال. وينطبق الشيء نفسه على الاعتقاد بضرورة تجنب فتح موضوعات الحزن والحزن لهم وأنهم يتغلبون بسرعة على صدمتهم ، لأنهم لا يعانون من الحزن والأسى مثل الكبار ، خاصة ردود أفعال الأطفال المصابين بالصدمات التي تتميز بالتغير السريع. قد يبدو الطفل متأثرًا جدًا بالموقف مرت بها ، ثم سرعان ما تحولت إلى حالة من المرح واللعب.تفاوتت ردود أفعال الأطفال تجاه الصدمات أيضًا بين الحزن ، والحزن ، والضحك ، والنكات ، والشجار ، والعدوان. في الواقع ، كل الأفكار السابقة خاطئة. يشعر الأطفال بالألم ويتأثرون بالفقد ، حتى لو كانوا غير قادرين على التعبير لفظيًا أو غير مستعدين للتعبير عن آلامهم. هذا لا يعني أنهم تعافوا من تأثير الصدمة. أو أنهم لا يحتاجون إلى دعم ومتابعة. 

يختلف تأثير الأحداث الصادمة على الطفل ، حيث يتعافى بعض الأطفال بسرعة ، بينما يبدأ البعض الآخر ، على سبيل المثال ، مرحلة التعليم ويتحدثون في المرحلة الأولى منها ، ويلتقون به في مراحل مختلفة من مراحل الحياة المختلفة ، وماذا؟ يتحول إلى مراحل ، ومراحل تنموية تريد القفز عليها للقفز

يلعب الآباء دورًا رئيسيًا في حماية أطفالهم من ظهور الأعراض التي تظهر بعد الصدمة ، والتي يمكن أن تتطور إلى ما يُعرف باسم "اضطراب ما بعد الصدمة". من المثير للقلق معرفة أن الأعراض التي تظهر على الأطفال بعد تعرضهم لحدث صادم ، في 25٪ من الحالات ، يمكن أن تتحول إلى "اضطراب ما بعد الصدمة". يبدأ هذا الاضطراب النفسي بعد حوالي شهر من الحدث الصادم ، ويترك عواقب وخيمة على حياة الطفل ويعيق نموه الصحي وحياته الطبيعية. يمكن أن يستمر لسنوات عديدة ، مما يترك آثارًا خطيرة ومدمرة على حياة الناس.

كيف تظهر آثار الصدمة عند الأطفال؟

الصدمة هي استجابة عاطفية لحدث صعب يهدد أو يسبب خطرًا جسديًا أو نفسيًا كبيرًا على الفرد نفسه أو على المقربين منه. يمكن أن يكون نتيجة عمل بشري أو كوارث طبيعية أو أمراض.

غالبًا ما يدخل الفرد في حالة من الخدر ويواجه صعوبة في تصديق الأحداث ، ثم يبدأ في قبول الحقيقة ، وتطفو مشاعر الحزن ومظاهر الصدمة لبعض الوقت ويجب أن تقل تدريجيًا. ومع ذلك ، هناك حالات تبدأ فيها الأعراض وتستمر وتزداد إلى درجة تعيق الحياة الطبيعية للفرد. أو ابدأ في وقت متأخر ، كما هو الحال في اضطراب ما بعد الصدمة.

الأعراض

توجد فروق فردية كبيرة بين الأطفال في الأعراض التي تتركها الصدمات والتجارب المأساوية عليهم ، وهي تختلف حسب العمر ، ولكن يمكننا تلخيصها على النحو التالي:

عاطفي: مثل الخوف والغضب والعدوانية والحزن والضعف واللامبالاة وتدني احترام الذات والشعور بالذنب والمسؤولية عن بعض جوانب الأحداث التي مروا بها ، معتقدين أنها لعبت دورًا في وقوعها.

الحالة العقلية: صعوبة التركيز والتعلم والتذكر واتخاذ القرارات والارتباك والإنكار والهلوسة وأفكار الموت وأفكار الانتحار.

جسديًا: تلعثم ، عدم التحدث أو حتى رفض الكلام ، زيادة أو نقصان في تناول الطعام ، أعراض نفسية جسدية مثل الصداع ، آلام المعدة ، الحساسية وضيق التنفس ، التعب الشديد ، فقدان الطاقة ، النعاس ، الانسحاب من النوم والأرق. الحواس والتوتر والأرق.

السلوكية: يبدأ الأطفال بمص إبهامهم وتبليل السرير مرة أخرى. الانسحاب ، البكاء أثناء النوم نتيجة الأحلام المزعجة والكوابيس ، المشاجرات المتكررة ، الغضب ، الانفعال والعدوانية ، الصراخ ، نوبات الغضب ، البكاء ، الاهتزاز والرجفة. الإثارة والميل إلى المخاطرة وصعوبة الاستقرار في مكان واحد. قد يتحول المراهق إلى التدخين أو الكحول.

دور الوالدين في مساعدة أطفالهم على التعامل مع الصدمات

سأصنف المساعدة التي يقدمها الأب في ممارسة دوره إلى فئتين: الأولى تتعلق بالكبار نفسه ، والأخرى تتعلق بالأطفال.

أولا ، الكبار يساعدون أنفسهم

1- مواجهة العقبات الشخصية

يتأثرون ببعضهم البعض مثل بعضهم:
الصعوبات الشخصية في التعامل مع الصدمات والمشاعر السلبية الغامرة.
كثرة الاهتمامات والأشخاص الذين يهتم بهم الكبار وصعوبة تحديد الأولويات.
افتقارهم إلى المهارات والشعور بأنهم غير قادرين أو مؤهلين للتعامل مع هذه المواقف.
مخاوفهم من التصرف بطريقة تضر بالطفل بدلاً من مساعدته ، وضرورة الرجوع إلى المختصين.
الاعتقاد بأن الأطفال لا يحتاجون إلى الدعم لأنهم غير مدركين لما يدور حولهم.

يتطلب الأمر من الآباء أو مقدمي الرعاية تنظيم حياتهم ، وتخصيص وقت للاعتناء بأنفسهم جسديًا وعقليًا ونفسيًا ، وإعادة تنشيط أنفسهم باستمرار. يساعدهم على إدراك أنفسهم وأفكارهم ، وصقل عزمهم على قبول المسؤولية ، وزيادة معرفتهم ، والتعاون وتبادل الأدوار حتى يتمكنوا من إنجاز ما هو ضروري لدعم أطفالهم.

2- تدريب النموذج

الوالدان أو الراشد الذي يتولى رعاية الأبناء نموذج حي في سلوكه ومواقفه تجاه أبنائه. حتى المراهقون الذين قد يظهرون رفضًا لتدخل الكبار في حياتهم اليومية يتطلعون إلى البالغين بحثًا عن أفكار وسلوكيات يتبنونها في المواقف الصعبة والمرهقة. لذلك من الضروري إنشاء نموذج أبوي مناسب لإدراك الأشياء ومعالجتها ثم التصرف بأفضل طريقة.

أفضل شيء بالنسبة للأولاد هنا هو أن يكونوا هادئين ومتقبلين ومحترمين للتجارب والمشاعر والتصورات ، سواء في أنفسهم أو في الآخرين. إن تعاون الكبار مع بعضهم البعض للتعامل مع الأمور المتعلقة بالاسترخاء والصبر وتحمل المجهول ، بعيدًا عن الحجج والتوترات ، هو نموذج إيجابي يدعم تحسين الأطفال وتعافيهم وتكييفهم ، وممارسة وظائفهم الحيوية.

3- تثقيف الذات

يحتاج الآباء إلى التعرف على آثار الصدمة على أطفالهم حتى يتمكنوا من فهم سلوكهم وقبوله ، ويكونوا قادرين على الاستجابة لهذه السلوكيات دون استياء أو إحباط أو ذنب.

الأطفال من جميع الأعمار يندبون الصدمات والأحداث المأساوية التي مروا بها. يجب على الآباء تثقيف أنفسهم لمعرفة وفهم سلوك الطفل حسب عمره ، لمساعدتهم على الاستجابة له ، على سبيل المثال:

الأطفال حتى سن 5 سنوات - يظهرون الكثير من التقلبات المزاجية والمعارك ، والقفز ، وإلقاء نوبات الغضب والبكاء ، والتشبث بالحدث الكبير والحصول على مستوى أعلى أو أدنى بشكل ملحوظ من أزواجهم الذين يحاولون خوفهم من عدم تعرضهم للصدمات أثناء اللعب.

الأطفال من سن 6 إلى 12 عامًا: صعوبة في التركيز ، والهدوء ، والانسحاب ، والتحدث عن مشاعر الخوف ، وصعوبة الانتقال من نشاط إلى آخر ، والشجار مع الزملاء ، وسوء الأداء ، وتغير في قبضة الطعام ، والصداع ، وآلام المعدة دون سبب. راجع سلوكيات مثل مص الإبهام والتبول اللاإرادي والخوف من الظلام.

المراهقون - هم مميزون لأنهم يمرون بمرحلة من التطور تنطوي على العديد من التغييرات. يتأثر سلوكهم واستجابتهم للموقف بحاجتهم إلى الاستقلال ، والأصدقاء ، والشعور بالألفة ، وأهمية دورهم في المجموعة. وتشمل أعراضهم الحديث عن الحادث أو نفي وقوعه ، ورفض الأوامر أو مناقضة الموضوع ، والإرهاق ، وقلة النوم أو الإفراط فيه ، والكوابيس ، والسلوك الخطر ، والكحول والتدخين ، والشجار ، والانسحاب من الصحابة.

سيكون من المفيد أيضًا معرفة بعض المهارات لمساعدة الطفل ، مثل مهارات الاسترخاء والتفكير الإيجابي وأنشطة التعبير عن الذات.

ثانيًا: مساعدة الأطفال

تواجد الوالدين مع الأسرة قدر الإمكان نفسياً وجسدياً ، والقيام بأنشطة ممكنة مهما كانت بسيطة لإلهاء أفكار الطفل عن الحدث الصادم والمشاعر المحيطة به ، وتحديد موعد يومي للقاء. أن الأطفال يمكنهم التفاعل بشكل مريح والتعبير عن أفكارهم ومخاوفهم. بالإضافة إلى السماح لكل طفل بأخذ الوقت الذي يحتاجه ، مع ترك مساحة من العزلة للابن عندما يميل إلى ذلك.

حاول إنشاء روتين يومي يسمح للابن بالشعور بالأمان والتحكم في تدفق يومه ، وتشجيع الطفل على اتخاذ القرارات المناسبة لسنه. تصبح أهمية اتخاذ القرارات وتحمل المسؤولية تجاه المراهق أكثر أهمية من الوجود

متوافق مع اهتماماته ورغبته في العمل ، من أجل تحقيقها بدافع كبير.

شجع الطفل على إكمال مهامه المعتادة ، والتحلي بالصبر إذا أظهر ترددًا أو تراجعًا ، وشجعه على الحصول على تجارب إيجابية تساعد على تنمية تقديره لذاته الإيجابي.

الاتساق في السلوك حتى يتمكن الابن من توقع سلوكك وردود أفعالك.

غالبًا ما يبحث الأطفال عن تفسيرات وأسباب ومعلومات في تجاربهم المؤلمة ، لذلك من المهم تزويدهم بتفسيرات واضحة وقصيرة وصادقة تتناسب مع أعمارهم.

الاستماع: لدى الأطفال مفاهيم وأفكار مختلفة حول الأحداث من حولهم ، ولديهم تفسيرات تتعلق بهم شخصيًا ، وكذلك مشاعر الآخرين تجاههم. يمكن أن تكون غير واقعية أو مبالغ فيها وتسبب لهم الألم والخوف. كالاعتقاد بأنهم لعبوا دورًا في الفجيعة ومسئولون عن وقوعه أو عدم منعه. لن يتم التعرف على هذا إلا من خلال الاستماع بانتباه للأطفال. يحتاج الآباء إلى تطوير قدراتهم وتحفيزهم بأنفسهم

ساعد أطفالهم على التعبير عن أنفسهم ومنحهم الفرصة لمناقشة وإدارة وتصحيح ما يطرحه الابن. قد تكون هناك أشياء صغيرة لا تبدو مهمة ، لكنها تعني الكثير للأطفال. الاستماع إليهم يطمئنهم ويطمئنهم على استمرارية الحياة مع وجود من يعتنون بهم ، ويمنحهم الشعور بالأمان.

مساعدة الأطفال من خلال تنويع وسائل التعبير مثل التحدث والرسم واللعب. يمكن إحضار الطفل للتعبير عن أشياء مختلفة تتعلق بالعائلة والوالدين والذات والأحداث والمسكن والأحلام والأفكار والتخيلات.

كن على دراية بالمنبهات والاستجابات التي تثير أعراض الصدمة لدى الطفل وعلمه الاسترخاء في وجهها.

ابحث عن طرق لتذكر الأشياء الجميلة من الماضي والحفاظ على تلك الذكريات حية ، بسبب تأثيرها على تحسين الحالة المزاجية للأطفال وإحساسهم بجذورهم.

يمكن تشكيل فرق من الآباء الذين لديهم المعرفة والمهارات للتعامل مباشرة مع الأطفال ، وتثقيف الآباء ومساعدتهم على التعامل مع الصدمات. ومن المؤمل أن ينظموا تجمعات وأنشطة لإفادة العائلات والأطفال.

إحالة الأطفال إلى السلطات المختصة للحصول على الرعاية إذا لزم الأمر.